Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě

online video kurz

Kurz Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě, který vede lektor David Gruber, vám pomůže naučit se pracovat s emocemi a dosáhnout duševní pohody. Kurz je zaměřen na zvládání negativních emocí, jako jsou strach, smutek nebo vztek, a na pěstování vlastního stavu pohody.

V průběhu kurzu se dozvíte, co jsou emoce a jaké jsou jejich třídy. Naučíte se, jak zvládnout strach a pracovat se smutkem. Kurz vás také naučí, jak se vypořádat s vlastním i cizím vztekem a jak pěstovat pohodu. Lebka David Gruber vysvětluje všechny koncepty a techniky na příkladech, které vás nejen zaujmou, ale také pobaví.

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí získat dovednosti pro zvládání těžkých životních situací a dosáhnout duševní pohody. Přihlaste se do kurzu a naučte se, jak efektivně pracovat s emocemi a žít svůj život v pohodě.