Vyzkoušejte streamovací službu Voyo.
Přes 2 000 filmů a seriálů, Pořady o 7 dní dříve než v TV, Aplikace na mobil, tablet, TV
TIP: Získejte Voyo na 7 dní zdarma, návod na registraci zde.
Pokračovat na Voyo
MŮJ PRVNÍ GÓL I Trénuj
online video kurz zdarma
- Koníčky, Sport a cvičení
- 27 lekcí
Návod na MŮJ PRVNÍ GÓL I Trénuj
Série instruktážních videí projektu Můj první gól je zacílena na rozvoj individuálních fotbalových dovedností začínajících mladých fotbalistu a fotbalistek. Obsah cvičení je uzpůsoben k trénování dětí s rodiči bez náročnějšího využití pomůcek či dostupnosti tréninkové plochy. Trénovat tak můžete i na vaší zahradě či v nedalekém lese nebo parku. Vystačí vám pouze míč z fotbalového balíčku a kloboučky, které můžete nahradit láhvemi na pití či podobnými předměty.
Přejeme vám příjemné fotbalové chvilky během společných tréninku.
Obsah kurzu MŮJ PRVNÍ GÓL I Trénuj
III. Kličky – Převalovačka
Trénuj táto – Závěrečné instrukce
VIII. Protahování – Protahování na lavičce
VIII. Protahování – Protahování u stromu
VIII. Protahování – Protahování na trávě
VII. Kompenzační cvičení – Hra na zvířátka
VII. Kompenzační cvičení – Hra na prkno
VI. Koordinace – Obratnostně-dovednostní cvičení s míčem
VI. Koordinace – Běžecká abeceda
VI. Koordinace – Hra na ocásky
V. Reakční bránění – Reakční bránění s míčem
V. Reakční bránění – Reakční bránění bez míče
IV. Nahrávky – Placírkou
IV. Nahrávky – Nártem
Trénuj – Úvodní video
III. Kličky – Přešlapovačka jednou nohou
III. Kličky – Stahovačka
III. Kličky – Zidanovka
III. Kličky – Klička za patou
III. Kličky – Přešlapovačka
II. Vedení míče – Vedení míče se změnou směru
II. Vedení míče – Vedení míče za vodičem
II. Vedení míče – Vedení míče jednou nohou
II. Vedení míče – Slalom
I. Práce s míčem – Našlapávačky
I. Práce s míčem – Vedení míče stažením a posunutím nártem
