Tipy na cviky

online video kurz zdarma

Latino Dance WORKOUT

Cvičení na zadeček s kily na víc

Nejlepší cviky na břicho

Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou

Cvičení v těhotenství s Lenkou Soukupovou | 32 minut

Spalovací kardio kickbox s Míšou | 22 minut

Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou | 21 minut

Nejlepší cviky na břicho se Šajnou | 22 minut

Hledáš tipy na super cviky na břicho? Trenérka Šajna má pro tebe efektivní trénink, při kterém ty břišní svaly pořádně ucítíš. Připrav si pouze cvičební podložku a můžeš jít na to. 20 minut uběhne jako voda.   Chceš…

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na bříško | 20 minut

Nejlepší cviky na zadek s trenérkou Míšou | 27 minut

Brutální spalovačka na celé tělo s Verčou | 25 minut

Chceš efektivně cvičit a zhubnout přebytečná kila? Trenérka Verča má pro tebe pořádnou spalovačku na celé tělo. Budeš se potit, spalovat tuky, a ještě i zpevňovat postavičku. Tento trénink je sice MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. Chceš cvičit…

Cvičení po čtyřicítce: Výzva na zadek | 20 minut

Vánoční HIIT s Míšou a Šajnou | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí| 20 minut

Cviky na spodní bříško a boky se Šajnou | 20 minut

Výzva pro štíhlá stehna s Michalkou | 20 minut

Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut

Cvičení na nohy a zadeček s Míšou | 20 minut

Pekelná výzva na zadeček s Priscilou | 21 minut

Výzva pro ploché bříško s Priscilou | 22 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky pro začátečníky | 30 minut

Začínáš se cvičením po čtyřicítce? Hanka Kynychová ve spolupráci s Ladylab má pro tebe cvičební video pro zralé ženy, které se chtějí cítit skvěle ve svém těle. Ukážeme si ty nejlepší cviky na celé tělo, které tě dostanou do formy…

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na hubnutí | 20 minut

Cvičení po dětech s Verunkou | 20 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou: Cviky na celé tělo | 15 minut

Výzva pro pevný zadeček se Šajnou | 22 minut

Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou | 16 minut

Zhubni po čtyřicítce! Ve spolupráci s Hankou Kynychovou jsme připravili cvičební video pro ženy 40+, které chtějí být hubené a fit. Video je zaměřeno na redukci tuku v oblasti problematických partií, jako je břicho, boky a stehna. Hanka ti názorně ukáže…

Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

Cvičení pro začátečníky s Hankou Kynychovou | 41 minut

Cviky pro pevné bříško | 27 minut

Chceš krásně ploché a pevné bříško? Pojď makat na břišním pekáči s trenérkou Míšou Mrázkovou. V tomhle půlhodinovém videu si pro tebe připravila ty nejlepší cviky na břicho. Mít zpevněný střed těla je důležité, proto se rozhodně vyplatí tento trénink…

Spalovačka na celé tělo s Ester | 18 minut

Trénink s odporovou gumou se Šajnou | 32 minut

Cvičení s kily navíc | 26 minut

Dnes cvičíme s pokorou | 22 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou 2. část | 19 minut

Sexy paže a bříško s Hankou Kynychovou | 25 minut

Pružné tělo s Hankou Kynychovou | 20 minut

Pojď se protáhnout s Hankou Kynychovou! Čeká tě trénink z programu Pružné tělo. Pořádně se rozhýbeš, protáhneš své svaly a věř nám, že ze sebe budeš mít super pocit! Po tomhle videu se budeš cítit jako znovuzrozená. Chceš cvičit…

DIASTÁZA: Cvičení na aktivaci bříška | 17 minut

DIASTÁZA: Jak ji poznat (úvodní video)

Cvičení pro těhulky: Domácí cvičení

Cvičení pro těhulky: Cviky s gymnastickým míčem

Cvičení pro těhulky: Komplexní protažení a uvolnění tlaku v bedrech

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé II.

FULL BODY trénink s posilovací gumičkou a činkami | 21 minut

Ladylab: Jóga pro mírně pokročilé I.

FULL BODY s jednoručkami | 24 minut

FULL BODY pro začátečníky | 27 minut

Cvičení s Kettlebellem – FULL BODY | 20 minut

Domácí cvičení FULL BODY + bříško | 23 minut

Skupinový trénink – FULL BODY | 30 minut

Expresní cvičení s Michalkou – FULL BODY | 23 minut

Komplexní cvičení bez výskoků | 25 minut

Expresní domácí cvičení – Core a stabilita | 15 minut

Plank výzva s Ladylab