Ve videu lekce „1/ doporučení“ se dozvíte, jak jednoduše zařadit cvičení do vašeho každodenního života a ušetřit čas. Ukážu vám, jak si zacvičit při čekání na zavření kávovaru, při čištění zubů nebo jiných každodenních činnostech. Tyto krátké cviky vám pomohou udržet se v pohybu a posílit vaše tělo. Lekce „1/ doporučení“ je součástí kurzu „Pilates – záda v pohodě 1. část“, který vám pomůže vyřešit bolest zad a posílit svaly, které podporují vaši páteř. Kurs je veden lektorkou Jolanou Novotnou, která má více než 35 let zkušeností s výukou Pilatesu. Připojte se a zlepšete své zdraví a pohodu!
Zavřít reklamu