V této lekci se naučíte, jak pomocí antistresové masáže hlavy a obličeje zbavit stresu a napětí. Masáž hlavy a obličeje je jednou z nejúčinnějších metod relaxace a zklidnění mysli. Tato technika se provádí pomocí tlaku, jemných pohybů a masáže vybraných bodů na hlavě a obličeji. Masírování těchto oblastí pomáhá uvolnit napětí a stres, zlepšit krevní oběh a přinést okamžitou úlevu. V této lekci se dozvíte správnou techniku masáže hlavy a obličeje a naučíte se jednoduché cviky a pohyby, které můžete provádět sami na sobě nebo na svých blízkých. Masáž hlavy a obličeje je vhodná pro všechny, kteří se potýkají se stresem, napětím nebo bolestmi hlavy. Po absolvování této lekce budete schopni sami sebe nebo své blízké masírovat a uvolnit napětí a stres z celého těla.
Zavřít reklamu