V lekci s názvem „Bojuj nebo uteč“ se budeme zabývat tím, jak jsme evolučně naprogramováni na chování se pod stresem. V rámci kurzu „Jak ovládat svůj mozek a mysl“ se budeme věnovat hlubšímu porozumění našemu mozku a tomu, jak ovládat naši mysl. Lektorem kurzu je Vojta Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar, kteří nám ukážou, jak se efektivně vyrovnávat s negativními situacemi a jak měnit náš mozek k lepšímu.
V samotné lekci „Bojuj nebo uteč“ se zaměříme na evoluční programy a mechanismy, které nám brání v efektivním zvládání stresu. Naučíme se, jak se vyrovnat se stresem a jak ho využít jako pozitivní motivaci. Zjistíme, proč někteří lidé mají tendenci bojovat, zatímco jiní se raději stáhnou do ústraní.
Tato lekce je součástí kursu „Jak ovládat svůj mozek a mysl“, který je postaven na dlouholetých vědeckých základech a zároveň předává informace formou zábavných příběhů a metafor. Kurz nám pomůže zlepšit paměť a schopnost učení, vybudovat odolnost vůči stresu, pracovat se svou identitou a vnitřním kritikem a měnit vnímání reality.
Kurz obsahuje také bonusový materiál, jako je e-kniha „Průvodce mozkem a myslí aneb to nejlepší z Brain We Are“, a různé typy meditací, jako je Chilli meditace, Mindfulness meditace, meditace „Pozitivní nádech a výdech“, Zenová meditace, meditace náhlého vhledu a meditace laskavosti.
Celý kurz „Jak ovládat svůj mozek a mysl“ obsahuje 47 výukových videí a je založen na prověřených informacích a vědeckých bádáních. Pokud se chcete naučit efektivně pracovat se svou myslí a zlepšit kvalitu svého života, je tento kurz pro vás ideální volbou.
