Úzkost, obava, strach a stres – to jsou emoce, kterými se často potýkáme. Ale jak moc jsou si tyto emoce podobné nebo naopak odlišné? To je právě téma této lekce. V této video lekci se podíváme na to, co přesně znamená úzkost a jak ji rozlišit od ostatních emocí. Zjistíme také, jak se úzkost projevuje v našem těle a jak na ni reagujeme na úrovni myšlenek. Důraz bude také kladen na to, proč je důležité rozlišit emoce, myšlenky a tělesné pocity. Připravte se na zajímavou a poučnou lekci plnou nových poznatků!
Zavřít reklamu