V této lekci se zaměříme na jednu konkrétní starou techniku z Védské civilizace a zjistíme, proč je dnes potřeba více než kdykoli dříve. Při praktikování této techniky se můžeme těšit na mnoho výhod a přínosů a toho se budeme podrobněji věnovat. Lekce je součástí online kurzu „Meditace jednoduše a prakticky“ s lektorem Tomášem Reinbergrem. Celý kurz je zaměřen na to, jak začít meditovat a naučit se meditaci v praxi. Tomáš Reinbergr vám ukáže, že meditace nemusí být nic složitého a myšlenky na ni nemusíme považovat za nepřístupné. Nezáleží na tom, jaké prostředí máme kolem sebe, meditovat můžeme prakticky kdekoliv. Tato konkrétní stará technika, kterou se ve výše zmíněné lekci naučíme, není jen jednoduchá, ale už po první meditaci budeme moci cítit její účinky. S lektorem se naučíme, jak meditace funguje a jak ji začlenit do našeho každodenního vyrušeného života. Zvládneme i meditaci před spaním a dozvíme se, jakým způsobem ovlivňuje naše mozkové funkce. Meditace také posiluje náš vědomí a působí pozitivně na naše fyzické a duševní zdraví. Zlepšuje soustředění, odstraňuje stres a přináší nám vnitřní klid a energii. Pokud máte zájem se dozvědět více o této konkrétní staré technice a vstoupit na cestu meditace, neměli byste tento kurz minout.
Zavřít reklamu