Lekce s názvem „Co znamena slovo jóga“ je důležitou součástí kurzu „Meditace jednoduše a prakticky“ s lektorem Tomášem Reinbergrem. Lekce se zabývá významem slova jóga a různými výklady této termínu. Jóga znamená spojení a sjednocení, ale každý interpretuje tento pojem jinak.
Celý kurz „Meditace jednoduše a prakticky“ je zaměřen na naučení se meditovat snadno a prakticky. Lektor Tomáš Reinberger představuje meditaci odlišnou od běžných představ. Meditace v tomto kurzu není bojem s myšlenkami a není nutné vyhledat klidnou místnost. Můžete meditovat třeba i v tramvaji. Je jednoduchá a účinky jsou patrné již po první meditaci.
V rámci kurzu se naučíte, jak meditace funguje a jak ji provádět doma nebo třeba v běžné denní situaci. Naučíte se, jak veškerý spěch a rychlost moderního života zkrotit a věnovat si chvíle klidu a meditace.
Meditace má řadu pozitivních vlivů na zdraví a psychickou pohodu. Pomáhá odstranit stres, migrénu a nespavost a optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Navíc dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu a přináší větší radost ze života.
Po absolvování 15 denní série meditací s Tomášem Reinbergerem pocítíte změnu ve svém vnímání během dne a také v kvalitě svého spánku. Budete lépe usínat a mít klidný spánek.
Pokud se zajímáte o meditaci a chcete se naučit meditovat snadno a prakticky, tento kurz je pro vás ideální volbou.
