V online video lekci s názvem „Jak k sobě emočně mluvíme“ se zaměříme na to, jak o sobě mluvíme a jak vyjadřujeme své pocity. Lekce je součástí kurzu „Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce“, který vám představí Mgr. Tereza Hrušková, psycholožka specializující se na emoce, úzkosti a nízké sebevědomí.
V této lekci se dozvíte, proč je důležité mluvit o svých emocích a jak to může ovlivnit naši duševní pohodu. Mgr. Hrušková vám představí konkrétní techniky a principy, jak si uvědomit a vyjádřit své emoce. Naučíte se, jak se vyrovnávat s úzkostí a přijímat své pocity bez soudění nebo potlačování.
Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit lépe porozumět a komunikovat se svými emocemi. Bez ohledu na to, zda se ve vašem životě setkáváte s úzkostmi, stresem nebo výkyvy nálad, tato lekce vám poskytne užitečné nástroje, jak se s těmito emočními výzvami vypořádat.
Učte se od profesionála a získejte dovednosti, které vám pomohou ke snížení úzkosti a zlepšení duševní pohody. Připojte se k Mgr. Tereze Hruškové a získejte nové perspektivy na emoční komunikaci ve vašem životě.