Lekce s názvem „Jak na úzkost v momentě, kdy přijde“ je součástí online video kurzu „Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce“ pod vedením Mgr. Terezy Hruškové. Tento kurz je zaměřen na práci s úzkostmi, emocemi a duševním zdravím. V této konkrétní lekci se dozvíte, jak se vypořádat s úzkostí, jak s ní pracovat zdravě a flexibilně. K tomuto účelu se používá metoda S3P. Lekce je založena na výzkumně podložených principech a technikách, které jsou praktické a můžete je ihned začít aplikovat. Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří se momentálně cítí zahlceni úzkostmi a stresy a chtějí se naučit, jak se s tímto stavem vyrovnávat dlouhodobě a udržitelně.
Jak na úzkost v momentě, kdy přijde
Zavřít reklamu