V rámci kurzu „Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce“ bude lektorkou Mgr. Tereza Hrušková vyučována lekce s názvem „Jak ovlivňují nezpracované emoce naše zdraví?“. Tato lekce se zaměří na problematiku nezpracovaných emocí a jejich vliv na naše tělo a zdraví. Lektorka seznámí účastníky s technikou „zajíce“, která jim umožní vyplavit negativní emoce z těla během pár vteřin. Tato jednoduchá technika využívá pohybu a zapojuje tělo do práce s emocemi. Kurz „Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce“ je určen všem, kteří se cítí zahlcení, ve stresu, trápí je úzkosti nebo výkyvy nálad a chtějí se cítit lépe.
Jak ovlivňují nezpracované emoce naše zdraví?
Zavřít reklamu