V lekci s názvem „Jak se dělá zázrak“ se naučíte, jak vytvářet pozitivní změny ve svém životě. Tato lekce je součástí kurzu „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ vedeného MUDr. Kateřinou Cajthamlovou, která je psychoterapeutkou.
Kurz „Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života“ je navržen tak, aby vám poskytl konkrétní nástroje a strategie pro zlepšení vaší nálady a navrácení radosti do života. Spolu s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou budete prozkoumávat osvědčené metody a techniky, díky kterým se můžete vyrovnat se výzvami moderního světa a najít klid uprostřed každodenního shonu.
V kurzu se dozvíte například, jak funguje Maslowova pyramida potřeb a jak ji využít k porozumění svým potřebám, jak rozvíjet zdravý vztah k sobě skrze sebedůvěru, sebeúctu a sebevědomí, jaký je rozdíl mezi mužským a ženským mozkem a jak nám tato znalost může pomoci vylepšit mezilidské vztahy, jak rozpoznat toxické vztahy a lidi a jak se před nimi chránit, jak rozpoznat narcisty a jak se s nimi vypořádat v osobním i profesním životě, jaké jsou rozdíly mezi mocí a silou podle Davida Hawkinse, jak komunikovat a vyjednávat ve složitých situacích a jak se cítit lépe a nalézt radost v každodenním životě.
Kurz je plný praktických návodů, příkladů a cvičení, která vám pomohou lépe porozumět sobě i lidem ve vašem okolí. Naučíte se dívat se na svět z různých úhlů a být otevření drobným změnám, které mohou mít významný vliv na vaši náladu. Lektorka vám také představí odborné pohledy na komunikaci, vztahy a osobní rozvoj ve světle nejnovějších psychologických a sociálních výzkumů. Na konci kurzu si odnesete praktické rady, jak aplikovat nově nabyté dovednosti a znalosti ve svém každodenním životě a slova inspirace, která vám dodají odvahu a energii do dalších dní.
Připojte se k tomuto kurzu a zjistěte, jak může malá změna perspektivy a několik praktických nástrojů zásadně ovlivnit váš každodenní život.
