Jak zpátky nepřibrat a váhu si udržet?

V této lekci se dozvíte nejúčinnější metody, jak zhubnout a udržet si váhu. Lektor kurzu, Břicháč Tom, vám předá své osobní zkušenosti a podělí se o zásady, které mu pomohly zhubnout 27 kg. Nebudete se učit složitým dietám a počítání kalorií, ale dostanete jednoduché a osvědčené postupy, jak dosáhnout svého cíle. Zjistíte, jak se vyhnout přibrání kil a jak se stravovat v různých částech dne. Tom vám také poradí, jak si občas dopřát delikatesy, aniž byste přibrali, a jak udržet si dosaženou váhu bez jo-jo efektu. Tato lekce je součástí kurzu „Velký kurz hubnutí – o cestě k malému břichu!“, který vás provede celým procesem hubnutí a naučí vás zdravému životnímu stylu. Přidejte se k nám a získejte znalosti, které vám pomohou zhubnout a udržet si váhu navždy!