Kdo jsem, jak jsem začínal, jaké je to žít s méně kilogramy

V této lekci se dozvíte o zkušenostech lektora Břicháče Toma při hubnutí a jaké to je žít s menším počtem kilogramů. Břicháč Tom je lektorem kurzu „Velký kurz hubnutí – o cestě k malému břichu!“ a bude vás provázet důležitými informacemi o efektivním hubnutí. V lekci se dozvíte, jak nastartovat hubnutí, i když jste to už několikrát vzdali, jak přibíráte nejvíce a jak se tomu vyhnout, jak si uspořádat jídelníček a jak mlsat bez výčitek. Lekce je zaměřena na principy, které fungují a nezabývá se počítáním kalorií, vážením potravin nebo psaním jídelníčku. Tom se v kurzu zaměřil na to nejdůležitější, co mu pomohlo zhubnout 27 kg a udržet si váhu. Kurz je postaven tak, aby vám poskytl základní principy, které fungují, a abyste se v nich vyznali. Tato lekce je cenným zdrojem informací pro všechny, kdo chtějí zhubnout a udržet si váhu.