V sedmém dílu našeho minikurzu se zaměříme na konkrétní techniky a pohyb jako jóga, čchi-kung, meditace a další. Budeme se bavit o tom, jak si můžeme ulevit pohybem, ale i meditací, afirmacemi a vizualizacemi. Zjistíme, jak můžeme pomocí těchto technik zvládat stres a zkvalitnění kvalitu života, zejména pokud se potýkáme s chronickou nemocí. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak tyto konkrétní techniky mohou ovlivnit náš život a zdraví, přidejte se k nám v této lekci.
Konkrétní techniky a pohyb – jóga, čchi-kung, meditace a další
Zavřít reklamu