V této video lekci se naučíte masírovat a uvolňovat ztuhlá chodidla, která často bývají příčinou bolesti zad. Lekce je součástí kurzu Pilates – Záda v pohodě 1. část, který vás naučí správnému držení těla, posilování svalů a zmírnění bolesti zad. Lekci vede zkušená lektorka Jolana Novotná, která má více než 35 let praxe v oboru. Připojte se k tomuto kurzu a zbavte se bolesti zad a napětí ve svém těle.
Zavřít reklamu