Tato video lekce se zaměřuje na masáž zad, která je součástí kurzu „Masáž na židli přes oblečení“ vedeného lektorkou Dagmar Čapkovou. Cílem lekce je naučit se správně promasírovat celá záda.
Kurz je určen lidem, kteří chtějí zvládnout masáž na židli přes oblečení a pomoci tak svým blízkým, partnerovi nebo kolegovi, s uvolněním napětí a bolestí. Při tomto kurzu se naučíte vybrané masážní techniky a získáte tak schopnost rychle a účinně ulevit od bolesti, napětí a stresu.
Ve videu se dozvíte, jak správně a účinně masírovat záda a uvolnit namožené svaly. Lekce zahrnuje techniky pro masáž krku, šíje, zádů, hýždí a rukou. Dalšími tématy, kterými se kurz zabývá, jsou oční mini jóga pro regeneraci unavených očí, antistresová masáž a masáž namožených zad pomocí speciální silikonové baňky. Lektorka také ukazuje jednoduchý trik, jak srovnat zakulacená záda.
Masáže zahrnují oblasti, které jsou často zatížené napětím a bolestí, jako je krční páteř, šíjové svaly a celá záda. Důležitou výhodou kurzu je možnost provádět masáže na běžné židli přes oblečení, což výrazně zvyšuje dostupnost a pohodlí procedur.
Kurz je vhodný nejen pro dospělé, ale také pro děti, které často trpí problémy se zády, unavenými oči a namoženými rukama. Masáže mohou být příjemnou a užitečnou aktivitou pro celou rodinu. Navíc, provádění vzájemných masáží může zvýšit koncentraci a soustředění v zaměstnání.
Díky tomuto kurzu získáte dovednosti, které vám umožní provádět masáže prakticky kdykoliv a kdekoliv, a to nejen pro vlastní potřebu, ale také pro pomoc svým blízkým. Masáže se tak stanou příjemným rituálem a budou mít pozitivní vliv na váš partnerský vztah.