V této lekci se naučíte používat masážní půlmíček, který je jednoduchou a dokonalou pomůckou pro zlepšení vašeho celkového stavu. Masážní půlmíček vám přinese spoustu užitku a pomůže vám uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh. Lekce je součástí kurzu Pilates – Záda v pohodě 1. část vedeného lektorkou Jolanou Novotnou. Tento kurz je skvělým způsobem, jak posílit svaly a uvolnit ztuhlé partie zad, což vám pomůže eliminovat bolesti zad a udržet se zdravými a fit. Jolana Novotná má více než 35 let zkušeností jako lektorka a během lekce vás provede krok za krokem, abyste se cítili bezpečně a měli nejlepší možný užitek z cvičení. Přidání masážního půlmíčku do svého cvičebního režimu vám pomůže zlepšit držení těla, posílit svaly a zmírnit bolesti zad. Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo pokročilý cvičenec, kurz Pilates – Záda v pohodě je vhodný pro všechny úrovně. Přidejte se k nám a objevte přínosy masážního půlmíčku pro své zdraví a pohodu!
Zavřít reklamu