V prvom dieli online kurzu „Jak sa zbaviť zlého nálady a mať radosť zo života“ sa pozrieme na to, ako funguje Maslowova pyramída potrieb a ako ju môžeme využiť na porozumenie svojim vlastným potrebám. Tento kurz seberozvoja, ktorý vám poskytne konkrétne nástroje a stratégie na zlepšenie vašej nálady a návrat radosti do života, je len jednou z lekcií, ktoré ho tvoria.
Kurz, vedený MUDr. Kateřinou Cajthamlovou, je navrhnutý tak, aby vám poskytol konkrétne nástroje a stratégie pre zlepšenie vášho psychického blahobytu a návrat radosti do života. Spolu s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou preberiete osvedčené metódy a techniky a naučíte sa, ako sa vysporiadať s výzvami moderného sveta a ako nájsť pokoj uprostred denného zhonu.
V rámci tohto kurzu sa dozviete:
-ako funguje Maslowova pyramída potrieb a ako ju využiť na porozumenie svojim potrebám
-ako rozvíjať zdravý vzťah k sebe skrz sebavedomie, sebaúctu a sebaistotu
-aký je rozdiel medzi mužským a ženským mozgom a ako nám táto znalosť môže pomôcť vylepšiť vzťahy s inými ľuďmi
-ako rozpoznať toxické vzťahy a ľudí a ako sa chrániť pred nimi
-ako rozpoznať narcistov a ako sa s nimi vysporiadať v osobnom aj profesionálnom živote
-aké sú rozdiely medzi mocou a silou podľa Davida Hawkinse
-ako komunikovať a vyjednávať v zložitých situáciách
-ako sa cítiť lepšie a nájsť radosť v každodennom živote
V dnešnej uspávanke je nesmierne dôležité nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s každodennými skúškami a nájsť radosť a pokoj vo svojom živote. MUDr. Kateřina Cajthamlová vás v rámci tohto kurzu seberozvoja zavedie na cestu k hlbšiemu porozumeniu samým sebe a ukáže vám, ako dosiahnuť väčšiu radosť a spokojnosť v každodennom živote.
Kurz je naplnený praktickými radami, príkladmi a cvičeniami, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe a ľuďom vo vašom okolí. Naučíte sa pozerať na svet z rôznych uhlov a byť otvorení drobným zmenám, ktoré môžu mať obrovský vplyv na vašu náladu. Lektorka vám tiež predstaví odborné pohľady na komunikáciu, vzťahy a osobný rozvoj vo svetle najnovších psychologických a sociálnych výskumov.
Na konci tohto kurzu dobré nálady vás čakajú praktické rady, ako tieto novo nadobudnuté zručnosti a znalosti aplikovať v každodennom živote, rovnako ako inšpiratívne slová, ktoré vám dodajú odvahu a energiu do ďalších dní. Spolu s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou objavíte radosť, pokoj a harmóniu, ktoré si môžete priniesť do svojho života.
Pripojte sa k tomuto kurzu a zistite, ako môže malá zmena perspektívy a niekoľko praktických nástrojov zásadne ovplyvniť váš každodenný život.
