V lekci „Mozek a meditace“ se zaměříme na koncept koherence a jak meditace ovlivňuje mozek. Zjistíme, jak meditace přispívá k dosažení koherence, což je stav, ve kterém je mozek synchronizován a pracuje harmonicky. Budeme se zabývat tím, jak meditace ovlivňuje různé zóny mozku a jaké jsou příznivé účinky meditace na naše tělo a mysl. Tato lekce je součástí kurzu „Meditace jednoduše a prakticky“, který vám pomůže začít meditovat a získat praktické tipy, jak meditovat kdekoliv a kdykoliv. Lektor Tomáš Reinbergr vám ukáže jednoduché a snadno použitelné techniky, které vám přinesou okamžité výsledky. Přidejte se k nám a objevte sílu meditace pro vaši mysl a tělo.
Zavřít reklamu