V čtrnáctém dílu kurzu psychologie online se budeme zabývat naším postojem k úzkosti. Paradoxem při práci s úzkostí je převážně náš vztah k ní. Co by se stalo, kdybychom úzkost zkusili přijmout takovou, jaká je? To se dozvíte právě v této lekci. Pokud čekáte nějaké zázračné pilulky na odstranění úzkosti, to nečekejte. Mgr. Tereza Hrušková se ve svém kurzu zaměřuje spíše na naučení principů, které vám dlouhodobě pomohou ke snížení úzkostí a výkyvů nálad. Úzkost, stres a obavy jsou v dnešní společnosti běžným jevem, který může mít negativní vliv na naše životy. V tomto kurzu se naučíte, jak tyto negativní emoce pochopit, jak s nimi pracovat a jak si udržet duševní pohodu i v obtížných situacích.
Zavřít reklamu