V rámci lekce „Návštěva restaurace“, která je součástí video kurzu „Paměť a pozornost: Praktický trénink mozku“, se budeme věnovat cvičení krátkodobé paměti. Společně se vydáme do restaurace a zkusíme si zapamatovat, co si kdo objednal. Tímto cvičením si procvičíme schopnost udržovat informace v krátkodobé paměti, což je důležitá dovednost v běžných každodenních situacích, jako je například poslouchání instrukcí, čtení textů nebo zapamatování si telefonního čísla.
Kurz „Paměť a pozornost: Praktický trénink mozku“ je zaměřen na posílení rozumových schopností a nabízí různé metody a cvičení pro trénink paměti a pozornosti. Hlavním cílem kurzu je zpomalit přirozený proces úbytku rozumových schopností, který začíná kolem 25 let. Kurz vás provede tréninkem krátkodobé i dlouhodobé paměti, procvičíte si pozornost, soustředění a slovní zásobu. Lektorem kurzu je Mgr. Zdeněk Gloz, certifikovaný trenér paměti s desetiletou praxí.
Kurz není určen pouze pro seniory, ale pro každého, kdo chce zlepšit své rozumové schopnosti. Je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a může sloužit i jako mezigenerační aktivita pro rodiny. Procvičování mozku by mělo být součástí našeho životního stylu, stejně jako zdravá strava a pohyb.
