Nejčastější chyba při úzkosti

V šestém dílu tohoto online kurzu psychologie se budeme zabývat jednou z nejčastějších chyb při úzkosti. Naučíme se rozlišovat mezi obavami a řešením problémů a pochopíme, proč je tak důležité tento rozdíl vnímat. Nejčastější chybou, kterou děláme při cítění úzkosti, je snažit se kontrolovat všechny naše myšlenky, tedy i obavy. Budeme se ptát, co vlastně máme pod kontrolou a s čím je možné aktivně pracovat. Připojte se k nám a odhalte tajemství úspěšného zvládání úzkosti.