V lekci „Protahovací cviky“ vám lektorka Dagmar Čapková představí účinné protahovací cviky, které byste měli zahrnout před samotnou masáží. Těmito cviky můžete zlepšit pružnost a flexibility svalů, což má pozitivní vliv na masážní terapii. Dagmar vám ukáže správnou techniku provádění protahovacích cviků a poradí vám, jakým způsobem je zařadit do masážní rutiny. Připojte se k této lekci a naučte se důležité protahovací cviky, které vám pomohou dosáhnout lepšího výsledku při masáži.
Zavřít reklamu