V této lekci se naučíte protáhnout a uvolnit svaly krku a šíje. Masáž na těchto místech je velmi důležitá, protože mnoho lidí má potíže s krční páteří a šíjovými svaly. Použití masážních technik vám umožní uvolnit napětí a bolest. Díky této lekci budete schopni si masáží na krku a šíji ulevit a zlepšit tak své pohodlí. Lektorem kurzu je Dagmar Čapková, odbornice v masážích a terapiích, která vás provede vybranými technikami masáže na židli přes oblečení. Tento kurz vám umožní poskytnout masáž svému partnerovi nebo kolegovi i doma nebo v zaměstnání. Budete se učit, jak správně provádět masáž na židli přes oblečení a jak uvolnit napjaté svaly na různých částech těla, včetně krku, šíje, zád, hýždí a rukou. Kurz vám také ukáže, jak regenerovat unavené oči pomocí oční mini jógy a jak pomocí antistresové masáže ulevit od stresu a napětí. Další technikou, kterou se naučíte, je masírování namožených zad pomocí silikonové baňky. Nakonec se dozvíte, jak srovnat zakulacená záda pomocí jednoduchého triku.
Kurz je zaměřen na všechny, kteří mají zájem naučit se masážní techniky na židli přes oblečení a chtějí poskytovat masáže svým blízkým nebo sebe samým. Díky těmto technikám si budete moci ulevit od bolesti a napětí a zlepšit své fyzické i duševní blaho. Masáže se mohou stát vaším každodenním rituálem a budou mít pozitivní vliv na váš partnerský vztah. Kurz je také vhodný pro rodiče, kteří chtějí naučit své děti masírovat maminku, tatínka, babičku nebo dědečka. Masáž bude příjemným společným časem a pro děti také příležitostí k vydělání si nějaké korunky. Kurz je také vhodný pro zaměstnance, kteří chtějí zvýšit svou koncentraci a lépe se soustředit pomocí vzájemné masáže v práci. Věříme, že se vám kurz bude líbit a naučíte se nové užitečné masážní techniky.
