V sedmém dílu online videokurzu „Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce“ se budeme zabývat tématem „Samotná úzkost nám neublíží, stres ano“. Lekce nás provede přirozenou reakcí těla na nebezpečí, kterou je stres. Je důležité si uvědomit, že stres je v krátkodobém měřítku prospěšný a připravuje nás na boj či útěk. Avšak dlouhodobý stres může způsobit problémy a ublížit našemu zdraví. V této lekci se naučíte, jak se s ním účinně vypořádat a nedovolit, aby vás stres ovládal. Psycholožka Mgr. Tereza Hrušková vám poskytne praktické nástroje a tipy, jak se s úzkostí a stresem vypořádat. Připojte se k nám a naučte se být pány svého stresu!
Samotná úzkost nám neublíží, stres ano
Zavřít reklamu