V lekci „Selhání? Mlsání? Jak mlsat, aby člověk nepřibral“ se zaměříme na to, jak si užít dobré jídlo, aniž bychom přibírali na váze. Břicháč Tom nám představí jednoduché kroky, které nám pomohou udržet se ve formě, ať už jsme na hubnutí nebo udržování váhy. Naučíme se, jak vybrat správné potraviny a jak je začlenit do našeho jídelníčku v rámci celého dne. Břicháč Tom nám ukáže, že je možné si občas dopřát něco dobrého, aniž bychom se museli strachovat o nadváhu. Tato lekce je součástí kurzu „Velký kurz hubnutí – o cestě k malému břichu!“, který vede sám Tom. V rámci kurzu se dozvíte nejen, jak hubnout, ale také jak si udržet dosaženou váhu a zabránit jo-jo efektu. Břicháč Tom nám předává své vlastní zkušenosti se zhubnutím a důležité principy, které fungují. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí zhubnout zdravým a dlouhodobým způsobem, aniž by se museli omezovat a vyčerpávat.
Selhání? Mlsání? Jak mlsat, aby člověk nepřibral.
Zavřít reklamu