V této lekci se naučíte, jak pomocí obyčejné prádelní gumy provést masáž zad a předcházet bolestem zad. Dagmar Čapková vám ukáže správnou techniku, kterou můžete použít jak v domácím prostředí, tak i v zaměstnání. Masáž na židli přes oblečení je vhodná pro uvolnění napětí a bolesti v oblasti krku, šíje, zad a hýždí. Lekce také obsahuje cvičení oční mini jógy a antistresovou masáž. Díky tomuto videu získáte cenné informace, jak masírovat namožená záda pomocí silikonové baňky a jak pomocí jednoduchého triku srovnat zakulacená záda. Nejenže masáže přináší úlevu a uvolnění, ale mohou také přispět k lepšímu partnerskému vztahu a strávení příjemného společného času. Tato lekce je součástí kurzu „Masáž na židli přes oblečení“ vedeného Dagmar Čapkovou, který vás naučí vybrané masážní techniky pro domácí i pracovní prostředí.
Zavřít reklamu