V online video lekci s názvem „Strach je dobrý i zlý“ se budeme zabývat vlivem strachu na naše životy. Strach má své důležité funkce a přirozeně nás chrání, ale zároveň může být také velmi paralyzující. Úkolem je udržovat negativní emoce, jako je strach, ve středních hodnotách, abychom se neochromili.
Tato lekce je součástí kurzu „Jak se zbavit trémy a strachů“, který vede lektor Ivo Toman. V kurzu se budeme zaměřovat na to, jak se zbavit různých strachů a trém, jak najít odvahu a vyjet ze zajetých kolejí. Budeme se ptát, odkud strach pramení, jak nás má chránit, ale i kdy naopak škodí. Pobavíme se o špatných a správných postupech na snižování trémy, fóbií a jiných strachů, ovlivnění sociálními strachy a souvislosti strachu s úspěchem.
Naučíme se praktické postupy, jak zvládat dané strachy a co dělat, abychom je dokázali překonat. Překonání vlastního strachu je skvělý pocit a posiluje naše sebevědomí.
Pokud vás strachy a trémy zajímají, neváhejte se připojit k tomuto kurzui a získejte dovednosti, které vám pomohou vyrovnat se s nejrůznějšími strachy a zlepšit váš život.