Ve video lekci s názvem „Stres v buněčné paměti“ se budeme zabývat pojmem stresu a jeho vlivem na naše tělo a mysl. Zjistíme, proč každý člověk vnímá stejnou situaci různě a co můžeme udělat, abychom se stresu zbavili.
Lektor Tomáš Reinberg nás v kurzu „Meditace jednoduše a prakticky“ provede světem meditace. Tento praktický kurz nám ukáže, jak začít meditovat a jak naši mysl a tělo tímto způsobem relaxovat. Meditace, jak nám Tomáš Reinberg ukáže, není o boji s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost a může se provádět kdekoli, dokonce i v tramvaji. Už po první meditaci pocítíme její účinky.
V tomto kurzu se dozvíte, jak meditace funguje a jak ji začít praktikovat doma i v běžném rušném životě. Naučíte se, jak meditovat před spaním a jak meditace ovlivňuje fungování našeho mozku. Zjistíte také, jak meditace přispívá k fyzickému i duševnímu zdraví a jaký má pozitivní vliv na naši energii, soustředění a radost ze života.
Pokud se chcete zbavit stresu a prožít klidný a harmonický život, tento kurz je pro vás. Připojte se k lektoru Tomášovi Reinbergovi a objevte sílu meditace.
