Suroviny, které používat!

V této lekci se dozvíte, jaké suroviny je vhodné používat při hubnutí. Lektor Břicháč Tom vám ukáže, které suroviny mají nízký obsah tuku a kalorií, ale zároveň obsahují hodně živin a vlákniny. Naučíte se rozpoznávat správné suroviny a přidávat je do svých jídel, aby vám pomohly dosáhnout cílové váhy. Břicháč Tom sdílí své osobní zkušenosti s hubnutím a přináší vám jednoduché tipy, jak si sestavit zdravý jídelníček plný chutných a vyvážených pokrmů. Tato lekce vám poskytne všechny informace, které potřebujete k tomu, abyste byli úspěšní při hubnutí a dosáhli svých cílů.