V osmém díle našeho kurzu „Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek“ se věnujeme tématu „Úvod do tejpování svalů“. Tato video lekce je součástí celého kurzu, který vás naučí základy tejpování a jak si pomocí tejpovacích pásek ulevit od bolesti zad, kloubů a svalů.
V této konkrétní lekci vám naše lektorka, Mgr. Eliška Peterková, vysvětlí základní techniky tejpování svalů. Nejprve se v předchozích dílech kurzu věnovala stabilizaci kloubů, ale tentokrát se zaměříme na svaly. Naučíte se, jak správně připravit kůži a jak aplikovat tejpovací pásky na svaly.
Tejpování, známé také jako kineziotaping, je rehabilitační technika, která využívá speciální pružné pásky. Tyto pásky napodobují pružnost a tloušťku lidské kůže a umožňují volný pohyb bez omezení. Tejpovací pásky se nanášejí na kůži v určitých vzorech, které závisí na cílené anatomické oblasti a požadovaném terapeutickém účinku.
Tejpování se využívá z různých důvodů, jako je podpora svalové funkce, úleva od bolesti, podpora regenerace nebo zlepšení stability a pohyblivosti. Je oblíbenou technikou mezi vrcholovými sportovci a lidmi trpícími chronickými bolestmi. Tejpovací pásky nezpůsobují nepohodlí a mohou se nosit několik dní bez omezení pohybu.
Začněte se učit základy tejpování svalů díky našemu kurzu „Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek“.
