Ve video lekci „Vyhýbání se a vědomé rozhodnutí“ se budeme zabývat otázkou, jaký je rozdíl mezi volbou a vyhýbáním se a na základě čeho bychom se měli rozhodovat. Lektor kurzu, Mgr. Martina Hazuková, nám přiblíží význam těchto pojmů a ukáže nám, jak se toto téma vztahuje k našemu životu a zvládání úzkosti.
Kurz „Úzkost v našem životě – 35 tipů na zvládání úzkosti“ je zaměřen na všechny, kteří se potýkají s úzkostí ve svém osobním životě nebo u svých blízkých. Martina Hazuková, zkušená psychoterapeutka specializující se na terapii deprese a úzkosti, nás provede celým kurzem a pomůže nám porozumět úzkosti a naučit se s ní pracovat.
Kurz je rozdělen na teoretickou a praktickou část, které si můžeme procházet vlastním tempem. Martina Hazuková nás v kurzu seznámí s různými technikami a strategiemi, jak zvládnout úzkost a jak ji nevyhýbat. Důležitou součástí je také učení se vědomých rozhodnutí, která nám pomohou překonávat nejistotu a strach.
Připojte se k nám na této fascinující lekci a získejte cenné znalosti a nástroje pro zvládání úzkosti v každodenním životě.
