V online video lekci s názvem „Zpomalte, spěch je stresor“ se budeme zabývat dlouhodobým pocitem naléhavosti a spěchu, který má negativní vliv na naše psychické i fyzické zdraví. Tato lekce je součástí kurzu „Úzkost v našem životě – 35 tipů na zvládání úzkosti,“ který je provázený psychoterapeutkou Mgr. Martinou Hazukovou.
V této lekci se naučíme, jak zpomalení v našem každodenním životě může přinést přísun energie a umožnit nám být efektivní bez velkých ztrát. Naučíme se, jak si vytvořit harmonický a vyvážený životní styl, který nám umožní zvládat úzkost efektivněji.
Tato lekce je velmi užitečná pro všechny, kteří se s úzkostí potýkají ve svém osobním životě nebo v životě svých blízkých. Kurz „Úzkost v našem životě – 35 tipů na zvládání úzkosti“ poskytne užitečné informace a rady, jak se naučit pracovat s úzkostí a postupně ji zmírňovat.
Připojte se k lektorce Mgr. Martině Hazukové a naučte se, jak zpomalit svůj život a snížit stres. Tato lekce vám umožní najít rovnováhu a klid ve svém každodenním životě. Nechte se inspirovat a postupujte malými kroky k lepšímu zvládání úzkosti a větší pohodě.
