efektivní cviky

Stehna, zadek a bříško s Hankou Kynychovou | 22 minut

22. 08. 2021

Břišní pekáč s Hankou Kynychovou | 19 minut

08. 08. 2021

Vrchní část těla s Hankou Kynychovou | 21 minut

25. 07. 2021

Trénink na nohy s Hankou Kynychovou | 19 minut

11. 07. 2021

Makačka na záda a ramena se Šajnou | 24 minut

13. 06. 2021

Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut

30. 05. 2021

FULL BODY makačka s odporovou gumou se Šajnou | 27 minut

16. 05. 2021

Posilování vrchní části těla s činkami | 14 minut

02. 05. 2021

Intenzivní trénink na zadek a nohy se Šajnou | 22 minut

18. 04. 2021

TABATA pro začátečníky i pokročilé | 27 minut

04. 04. 2021